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孕期该如何正确有效的防止流产

  许多妈妈在怀孕后,会有时候不小心而容易导致流产,让妈妈们伤心不已;现在许多为了防止流产的发生,就应该采取以下的一些措施:

  ◆适龄孕育。因为年龄过小,身体尚未发育完全,流产发生的几率就较多;高龄产妇因受身体内环境的影响,也容易发生流产。

  ◆调整好饮食与心理。妊娠期要多吃蛋白质丰富的食物及新鲜的蔬菜、瓜果,心胸要开朗,精神要愉快。

  ◆注意身体检查。有先兆流产症状者应及时治疗,并应防止感染性疾病的发生,如感冒、肺炎等,在此阶段,要绝对禁止性交,并避免与化学物质接触。

  ◆妊娠期不宜做剧烈运动和重体力劳动。孕妈妈在从事一般性的劳动时,也应适当休息,一旦发现小腹胀痛、阴道少量流血,应去医院检查,以便及时保胎。

  另外,70%的先兆流产可由静养获得缓解,所以一旦怀疑自己有流产迹象时,就应保持安静,卧床休息,心情放轻松,不可焦躁不安,可以休息到隔日,再找妇产科医生检查。

  医生可以根据症状、触诊及超声波检查,来判断胎儿是否正常,是否需要吃药。孕妈妈需要根据医师的建议来决定保胎与否。

  凡是流产或引产之后,最好经过半年之后再考虑受孕,这样可使子宫内部有一个修复过程,决不可轻率再孕。在下次怀孕前,尽量找出前一次流产的原因,避免导致流产的因素再次出现。但也不要因为上一次流产而对下一次的怀孕产生恐惧,因为精神紧张也是造成流产的因素。因此孕妈妈要保持轻松,注意日常生活的保养,为下一次怀孕打好基础。

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