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职场白领、女强人 如何完美备孕做好妈妈

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如今社会很多女性需要工作,即使在孕期,也是处于工作状态中。因为工作的压力,竞争的压力,导致女性容易内分泌失衡,月经不调,这便影响身体的排卵,导致受孕几率降低。因此,职场女性需要了解一些备孕守则,帮助自己提高生育能力。

随着社会生活节奏变得越来越快,工作压力也会越来越大,女性的经期也会因此失调,卵子质量下降,导致受孕几率下降。因此,职业女性更加需要好好的保养身体,不能够让自己的身体受到损伤。像是寒凉之物,刺激食物最好不要食用,而且每天饮食要规范,经常吃些补血补气的食物,帮助调经补血。这些都可以帮助女性塑造更加健康的身体,为生育孩子打好基础。即使工作再忙,女性都要注意放松自己的情绪,保持好心情。以下向白领女性们介绍一些有关备孕的守则,帮助女性生育健康的孩子。

第一:防辐射

职业女性每天都会接触电脑,因此需要注意防辐射。在准备怀孕期间,如果长期接触电脑,可以考虑穿上放射服,防止已经怀孕的时候,胎儿受到影响。在平时最好在电脑旁边放上一盆绿植,像是绿萝,仙人球等植物,这些可以帮助防辐射。另外,在回到家以后,最好减少玩电脑的时间,不要继续趴在电脑边玩游戏看电视,这些会增加身体所受的辐射量。

第二:谨慎服药

因为工作忙碌,很多职业女性容易患病,那么在备孕期,就要注意谨慎服药,不要随便吃各种药物,防止给身体带来伤害,进而给胎儿带来伤害。而且女性最好不要再孕前3个月服用抗生素之类的药物。如果患病了,那么最好去医院,听从医生的叮嘱再吃药。若是意外在孕期吃了药,最好去医院检查自己和胎儿的健康。

第三:不要浓妆艳抹

很多职业女性都会经常化妆,但是这种做法在备孕期间,怀孕期间都是不可取的。因为化妆品中含有很多的化学物质,会给身体带来伤害,并且会导致胎儿受损。因此,从备孕期开始,妈妈们就要注意远离化妆品,更不要烫发,染发,或者是做指甲。

第四:保持好心情

虽然工作会给人们带来压力,让人们情绪不好,但是在备孕期间,妈妈们要注意保持好心情。如果工作压力过大,可以考虑暂时休假,出去旅游,放松一下心情,或者是在工作之余,去散散步,去郊区野餐,帮助释放情绪,让自己的心情保持良好。

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